【心灵驿站】——嘉兴市妇幼保健院举办规培医生心理关爱工作坊

     住院医师规范化培训是年轻医生成长的重要阶段，但因为身份的转变，工作节奏快，学习任务重，学员往往存在很大心理压力。为了使2020级住培新学员尽快适应新环境，融入嘉兴市妇幼保健院的大家庭，圆满的完成规培学习任务，2020年10月30日医院科教科、住培学员委员会为新学员精心安排了心理辅导，邀请住培心理辅导老师、国家二级心理咨询师管宇宏主任进行“职场心理调试”专题讲座。通过现场交流互动，为学员讲述缓解压力和调节情绪的方法，并鼓励学员有困难积极寻求心理辅导帮助。

     压力无处不在，当面对压力时，放慢脚步，去感受压力，管理情绪，让消极的情绪转化为积极的情绪，追求人格的完整和谐。要自信，敢于接纳不完美的自己，与问题共存；要对未来充满美好和希望；要用积极阳光、乐观向上的态度去生活；要坚韧，坚持自己内心的选择，一路走下去。讲座接近尾声时，全体新学员在事先准备好的白纸上画下自己心目中的一棵树，来反映自己内心的压力及特点，并简单分析及疏导。

      最后，管主任送给全体学员一句话： “问题本身不是问题，怎么样看待问题才是问题”。新学员们纷纷表示，此次活动形式新颖，每个人都从寓教于乐的活动中感受到妇保院这个大家庭的温暖，在今后的工作和生活中，会充分运用学到的心理学技巧，保持情绪上的乐观稳定，意志上的坚韧不拔，实现人际关系上的协调和谐。