以毅挡“疫” 阳光备考

以毅挡“疫” 阳光备考

为缓解2019级住培医师即将面临的结业考核和毕业就业压力，前日下午，卫勤部科训办特邀医院心理服务队带领住培医师开展户外心理疏导活动，帮助大家减压增信迎接考核。

   此次户外心理疏导活动采取了团体心理辅导和室外拓展训练的方式进行。旨在通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中观察、学习、体验、认识自我、探索自我、调整改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，同时建立协作信任的关系，增进住培医师之间的情感交流。

现场参加活动的一位住培医师感慨地说：“平日大多以各类学术活动为主，很少有机会能像今天一样抛开工作，全身心放松，让各住培学员之间进一步互动和了解，同时也感受到作为一名医务人员，既要有健康的体魄，又要有“愉快”、“乐学”、“大胆”、“自信”、“善于沟通”、“不怕困难”的积极心态。”大家一致认为，通过此次团体心理训练，增强了自信心，感受到了前所未有的平等感、归属感，真真做到了相信自己，了解自己。

在室外团体拓展训练各个环节中，大家的参与感很强，收获颇丰，纷纷表示，本次活动让大家打破了惯性思维，发现了自己更多的优点，掌握了一些摆脱负性思维的方法，同时也有效缓解了考前紧张焦虑的情绪，为良好的心态面对今后的工作及学习生活提供了坚强思想保证。