住培心声 ——2021级住院医师心理讲座心得体会

        3月28日，营口市中心医院住培办组织全体住院医师和实习医师参加心理健康讲座。本次心理讲座住培办特邀心理科秦静主任讲解《医务人员心理健康的维护》，旨在通过讲座与住院医师和实习医生进行沟通交流，学习如何缓解心理压力。讲座之后，全体住院医师写出了心得体会。

       我听了心理健康教育讲座，感触颇深。作为一个特殊的群体，我们不仅肩负着家庭和社会的期望，也面临着学习和生活的各种压力。因此，心理健康教育对于我们来说尤为重要。讲座中，心理科秦静主任从多个方面阐述了心理健康的重要性，并提出了许多实用的建议。首先，心理健康与身体健康密切相关。健康的心理状态可以提高我们的免疫力，增强我们的抗压力能力，从而更好地应对生活中的各种挑战。其次，良好的人际关系对于心理健康至关重要。我们应该学会倾听、理解和支持他人，同时也需要被他人理解和支持。此外，我们还应该注重情绪管理，学会调整自己的心态，保持积极向上的态度。总之，医学生心理健康教育讲座给我们提供了一个很好的平台，非常感谢医院能够为我们组织的这场心理健康讲座，让我们更加关注自己的心理健康。我们应该珍惜这个机会，不断学习、成长，做一个心理健康、积极向上的人。”